fun-run-bike.dk

Kostkonsultation (to konsultationer) 1. Konsultation: Analyse af nuværende kost, definering af mål, måling af fedt%, muskelmasse, væske%, kroppens fysiske alder. 2. Konsultation: Gennemgang af personlig kostplan, værktøj og motivation til vedvarende sund livsstil. Incl. udarbejdelse af personlig kostplan Daglig dialog og opfølgninger på mail i forbindelse med kostkonsultationer i fast forløb. Pr. uge	1800 kr. 500 kr.	Generelle vilkår: Afbud til planlagt træning eller andet møde, skal ske senest dagen før kl. 20.00. Hvis ikke vil anførte beløb blive faktureret. Forudbetalt træning & konsultation refunderes ikke. Forudbetalt honorar og gavekort til brug ved træning, konsultationer, test samt coach er gældende i 12 måneder fra udstedelsesdato eller træningsforløbets starttidspunkt. Forudbetalt træning, konsultationer, test samt coach er personligt, og kan derfor ikke overdrages til andre personer. 1) Der kan ved personlig løbetræning og cykeltræning, minimum købes og betales for tre timer ved indgåelse af nye kundeforhold.

Motionskonsultation (to konsultationer) fra 1. Konsultation: Analyse af nuværende form, definering af mål, fastlæggelse af realistisk forløb i forhold til hverdagen og ressourcer. 2. Konsultation: Gennemgang af personlig motionsplan, værktøj og motivation til at integrere motion i hverdagen. Incl. udarbejdelse af personlig motionsplan	2000 kr.

Udarbejdelse af personligt styrketræningsprogram Til selvstændigt hjemmetræning samt gennemgang af program. Gennemgang af programmet vil finde sted i vores lokaler i Skodsborg.	1100 kr.

Coaching af dig og din familie til en sund livsstil Få lagt normerne for en energirig, velsmagende og sund kost til store og små! Få sjove tips til hvordan motion nemt kan integreres i jeres travle hverdag. Opnå det ønskede vægttab via den sjove vej, hvor hele familien er sammen om sundhed og motion. Konsultationen kan foregå hjemme hos jer, så det er nemt at samle familien. Pr. time (minimum to timer) Tillægspris for udarbejdelse af skriftligt materiale.	700 kr.

Opfølgende konsultationer 1 x (30 min) 5 x (30 min) 10 x (30 min)	350 kr. 1500 kr. 2800 kr.

Personlig træning Løbetræning / cykeltræning (udendørs), se note 1 under vilkår 1 x 10 x (Forholdsmæssigt tillæg for træning længere end 60 min.) Funktionel træning i vores lokaler i Skodsborg 1 x (60 min) 10 x (60 min) Personlig træning i offentligt træningscenter 60 min personlig træning 10 x 60 min personlig træning	590 kr. 4900 kr. 590 kr. 4900 kr. 715 kr. 6200 kr.

Konditionstest Få udregnet og dokumenteret dit kondital, og følg din egen konditionsudvikling løbende. Testen foretages som en løbetest på atletikbane.	600 kr.

Fod & Løbestilsanalyse Gennemgang af løbestil incl. vurdering af fodanatomi. Ved køb af løbesko i forbindelse med denne analyse, er analysen gratis.	200 kr.

Makspulstest Professionelt udført makspulstest med dokumentation for målte værdier. Kontakt os for yderligere information. BEMÆRK VENLIGST Denne test gennemføres kun hvis det vurderes at testpersonen er fysisk i stand til at gennemgå makspulstest.	1800 kr.