Foredrag og arrangementer

Hvad fortæller vi om?

Vi tilrettelægger alle vores foredrag efter de individuelle behov, vores kunder måtte have. Men her er et par eksempler på, hvad vi kunne tale om:

"Et liv i balance” v/ Niels Rosted

• Hvorfor overhovedet dyrke motion?
• Livsstilssygdomme og vores familie
• Sådan integrerer du motion i en travl hverdag
• Balancen mellem kalorier og forbrænding
• Motivation til at være aktiv nu og i fremtiden
• Højtider og højere livskvalitet

Varighed 90 minutter (kontakt os for nærmere information om honorar m.m.)

”De nemme og sunde kostprincipper” v/Pia Rosted

• Generelle kostprincipper mod livsstilssygdomme
• Den rigtige kostsammensætning gør vægttab muligt
• Hvordan holder jeg fast i den sunde livsstil?
• Balancen mellem kalorier og forbrænding
• Sådan integrerer du motion i en travl hverdag
• Motivation til at være aktiv nu og i fremtiden

Varighed 90 minutter (kontakt os for nærmere information om honorar m.m.)

Hvem har udbytte af vores foredrag?

Det har alle virksomheder og foreninger, der har lyst til motiverende, provokerende, underholdende, informative, igangsættende og forvandlende foredrag om motion og sund livsstil. I kan være alt fra 50 til 500 personer, og vi finder sammen ud af foredragets indhold – defineret ud fra jeres situation og målsætning.

Hvordan imødekommer vi specielle behov – lidt inspiration:
Virksomhedens ledelse/medarbejdere ønsker at igangsætte et nyt løbeprojekt. Men hvordan?
Vores foredrag vil på en lettilgængelig måde fortælle om, hvordan I definerer et fælles mål, hvilke udfordringer I kan forvente at møde undervejs samt hvordan I tackler dem for at komme samlet over målstregen som et vinderteam. I løbet af foredraget kommer vi ind på såvel de mentale forhindringer som de fysiske udfordringer – herunder basale men effektive teknikker for succes i løb, ret og vrang i løbeudstyr. Og så udarbejder og gennemfører vi naturligvis gerne et faktisk løbeprogram med jeres medarbejdere, hvis det ønskes.

En gruppe medarbejdere kunne godt tænke sig at tabe sig. Flere af medarbejderne har prøvet adskillige slankekure uden effekt. Hvad skal der til?

Vores foredrag vil give medarbejderne en indsigt i, hvordan deres krop fungerer, og hvordan de kan opnå varige vægttab – ikke ved at sulte sig, men ved at spise rigtigt og godt!

En virksomhed har en sportsforening med en fast og aktiv samling cykelfolk. De vil gerne vide mere om, hvad pulsen betyder for træningen, da de føler, at de står lidt i stampe med hensyn til deres resultater.
Vores foredrag inddrager faktuel viden fra sportsverdenen samt erfaringer fra foredragsholderens egen brede træningsbaggrund, så deltagerne får en række klare redskaber til aktiv pulstræning på alle niveauer. Med udgangspunkt i fysiologiske detaljer og med helt jordnære eksempler lærer deltagerne om kroppens måde at fungere på, så cykelholdet får nogle håndgribelige værktøjer med hjem.